Se trata de danzar a la propia forma, libremente y disfrutando.

La danza creativa terapéutica sirve para conocer nuestro cuerpo físico-sensible, mejorar la capacidad de expresión, comunicación y creatividad.

Con esta práctica se consigue una mejor agilidad, estar menos bloqueados, más relajados. También sirve para mejorar la relación con el propio cuerpo y con los demás.

Los aspectos básicos que este sistema muestra son las formas de contacto, el espacio, los tres ejes corporales, los contrastes, la relación entre movimiento continuo y entrecortado, el volumen, la forma, el punto, la línea, la curva, los límites, los apoyos, el ritmo….

La medicina ayurvédica clasifica el individuo de acuerdo a su constitución física en tres tipos: Vata, Pitta y Kapha.

Teniendo en cuenta estos aspectos, en el masaje ayurvédico se utiliza un aceite vegetal para cada tipo, que es el vehículo de purificación y desintoxicación para el organismo.

Esto se complementa con la presión en los distintos puntos energéticos (puntos Marma) que activan la circulación y permiten el correcto fluir de la energía en todo el cuerpo.

Armonía y relajación se combinan durante una sesión de este masaje, logrando el tan ansiado equilibrio físico y emocional.

Los usuarios lo reciben sentados en una silla ergonómicamente diseñada para maximizar el confort y el efecto del masaje sin necesidad de desvestirse.

Este masaje se centra en la espalda, cuello, cabeza, hombros, brazos y manos. No es necesario emplear aceites ni otros productos similares, sólo se utilizan las manos del masajista que aplican suaves presiones sobre puntos específicos del cuerpo. Estas presiones producen un efecto de bombeo sanguíneo y energético que estimula las propias defensas existentes del organismo.

Está estudiado de manera que la secuencia permita obtener los mejores resultados sobre el cuerpo sin necesidad de emplear demasiado tiempo, por lo que resulta ideal para disfrutarlo en los descansos de trabajo.

Muchas personas desean encontrar un método que les permita autogestionar sus problemas corporales en un contexto que abarque a su ser completo.

La eutonía es una disciplina que facilita el autoconocimiento. Para ello utiliza el cuerpo y toma la experiencia en él, como la base para el aprendizaje.

La infusión caliente de canela provoca sudoración y estimula el flujo sanguíneo en el cuerpo. Es beneficiosa para el resfriado y la gripe.

La canela aumenta temporalmente la temperatura corporal, por lo que ayuda a perder peso debido a que se quema más energía.

La canela puede utilizarse para eliminar los gases intestinales y mejorar la diarrea, las náuseas y los vómitos.

En ocasiones se emplea para tratar la tensión arterial alta, el reumatismo y la artritis.

PRECAUCIÓN. La sobredosis de canela puede dañar los riñones o provocar coma. No tome canela si está embarazada, ni durante la lactancia.

La yema de huevo, batida con una gota de vinagre o de leche hasta que hace espuma, constituye una máscara facial suavizante.

La clara de huevo batida también alivia la dermatitis del pañal y los pezones doloridos y estriados.

La yema de huevo es un tónico excelente para el cabello pudiendo utilizarse tanto en champús como en acondicionadores del cabello.

Fitoterapia.Use el zumo de aloe vera en la quemadura directamente para aliviar el dolor y estimular la curación. También se puede utilizar ungüento de caléndula o manzanilla.

Homeopatía. Utilice Cantharis inmediatamente después de la exposición al sol, en cuanto el dolor empiece a hacerse evidente.

Aromaterapia. Puede echar en el baño unas gotas de aceite de lavanda disueltas en un aceite dispersante: estimula la curación y reduce el dolor.

De casa. Ralle un poco de patata cruda y aplíquela directamente sobre las zonas más afectadas.

PRECAUCIÓN. La exposición directa al sol no es recomendable para los niños menores de tres años. Use una crema de factor 25 para los niños más pequeños, y asegúrese de que lleven un gorro. Todo el mundo debería evitar el sol del mediodía, cuando los rayos solares son más intensos y dañinos. Las quemaduras solares repetidas pueden provocar envejecimiento prematuro y cáncer de piel.

Los tónicos a base de vino estimulan el apetito.

Los digestivos preparados con vino tinto y ciertas plantas medicinales facilitan la digestión si se toman después de una comida abundante o pesada.

Tomar alcohol en pequeñas cantidades puede proteger contra las enfermedades del corazón, de las arterias y la formación de piedras de colesterol en la vesícula.

El vino tinto es una fuente rica en flavonoides que ayuda a proteger el organismo contra los virus y alérgenos.

En masaje o en el agua del baño, equilibra el sistema nervioso y es excelente para la depresión y los cambios de humor.

Quemado en una  habitación va bien para el insomnio.

También es un afrodisíaco natural, que puede ayudar a superar algunas formas de impotencia y frigidez.

Es un gran calmante de dolores musculares, torceduras de los deportistas, artritis, reumatismo y rigidez general, si se aplica en forma de masaje sobre los miembros.

En un vaporizador o como astringente, se usa para tratar enfermedades de la piel como el acné, piel grasa y puntos negros.

Combina bien con los aceites esenciales de pachulí, lavanda, rosa, jazmín e ylang-ylang.