Ante la eminente disputa de la final de la Champions League el próximo día 25 de mayo en Wembley, la marca de cervezas Heineken ofrece la posibilidad de ganar dos viajes a Londres para vivir en primera mano el ambiente que se respira en esta importante cita. Para ello han lanzado su iniciativa en las redes sociales #TweetToTheFinal, encuadrada dentro de su campaña “Road to the final“.

Para conseguir uno de estos viajes habrá que hacer un muy buen uso de la red social Twitter, ya que cuanta más menciones, retweets, imágenes… se hagan en la red, más puntos se lograrán y más se acercarán a la meta final.

Para empezar a competir en este original juego, lo primero que hay que hacer es registrarse en la página de Heineken. Una vez hecho esto ya podemos jugar desde Twitter, pidiendo la colaboración de todos nuestros contactos para conseguir hacer el mayor ruido posible y lograr uno de los dos viajes que ofrecen.

La forma de ganar los puntos es la siguiente:

•  Por cada mención que se haga haciendo uso del hashtag #TweetToTheFinal, se conseguirá un punto.
• Por cada retweet que se haga de nuestras menciones, serán dos los puntos que logremos.
• Si una mención lleva además del hashtag un enlace, entonces son cuatro puntos los que nos anotamos.
• Si añadimos una imagen acompañando al hashtag, el número de puntos asciende a 8.

Además si los tweets son geolocalizados los puntos se multiplican por dos, mientras que si procede de un país extranjero, entonces se multiplican por cuatro.

El usuario podrá saber en todo momento la posición que ocupa en el ranking general, así como el número de kilómetros recorridos y los que le faltan por recorrer para llegar a la meta.

A continuación os dejamos un vídeo donde se explica el mecanismo del juego.

Apúntate y empieza hacer ruido en Twitter para logra el mayor número de puntos posibles.

Son muchas las personas que buscan cada año sistemas para tener un aspecto siempre radiante dejando de lado las intervenciones quirúrgicas. Técnicas como el botox, rejuvenecimiento de la piel con láser o escleroterapia son cada vez más usadas gracias a que no supone ningún tipo de riesgo para el usuario.

Una de las principales ventajas que tienen este tipo de tratamientos estéticos no invasivos sobre las operaciones quirúrgicas es el tiempo de recuperación que ofrecen, ya que los pacientes pueden retomar sus hábitos diarios prácticamente al instante, sin tener que realizar ningún periodo de tiempo de recuperación.

Son muchas las clínicas que nos podemos encontrar hoy en día que hagan este tipo de tratamientos, pudiendo encontrar aquel que esté más cercano a nuestro hogar en el portal MultiEstetica.com.

Veamos a continuación algunos de estos tratamientos no invasivos por los que nos podemos decantar para estar siempre guapas.

Botox

Probablemente es uno de los más conocidos por las personas. Consiste en inyectar este producto en los músculos para mejorar la apariencia de las líneas de expresión.

Juvederm

Se trata de una inyección que se suministra debajo de la piel y que permite borrar las arrugas del rostro de forma inmediata, proporcionando un aspecto más juvenil.

Escleroterapia

Mediante este tratamiento podemos eliminar la aparición de las venas varicosas visibles en diferentes partes del cuerpo. El producto se inyecta directamente sobre las venas para que éstas vayan desapareciendo de forma gradual.

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Es un tratamiento que dura apenas 30 minutos y que permite tratar la piel dañada por el sol, eliminando las marcas de edad, arrugas e incluso algunas cicatrices.

Presoterapia

Es una técnica que consiste en introducir las piernas en un conjunto de fajas y botas que se inflan en sentido ascendente, realizando un masaje que estimula la circulación. Ayuda a reducir la celulitis y la retención de líquidos.

Estas son sólo algunas técnicas que nos podemos encontrar, pero lo mejor es acudir a tu centro más cercano y que te informen sobre cuál es la mejor para tu problema.

Si tienes malestar general o dolores musculares, éstos pueden ser claros síntomas de que la gripe está llamando a tu puerta. Para luchar contra ella, es aconsejable seguir un sencillo decálogo que nos muestra el laboratorio Boiron dentro de su campaña “Cierra la puerta a la gripe” y que nos ayudará a prevenir y tratar los primeros síntomas de gripe. Veamos cuales son estos consejos.

1. Ingerir diariamente una gran cantidad de líquidos y llevar una alimentación saludable.
2. Disponer de un ambiente saludable, para ello es aconsejable ventilar las habitaciones, humidificar y hacer un uso moderado de la calefacción.
3. Mantener una correcta higiene, aseándose frecuentemente y no compartiendo utensilios personales.
4. Evitar el consumo de productos como el tabaco o el alcohol.
5. Si estamos próximos a personas con síntomas de gripe, consultar al farmacéutico sobre el uso de los medicamentos Boiron para hacer frente a la gripe.
6. Ante los primeros síntomas de la gripe actuar para evitar que la enfermedad vaya a más.
7. Toser o estornudar sobre un pañuelo de papel para después tirarlo a la basura.
8. Si cogemos la gripe, estar en reposo y vigilar la evolución de la fiebre.
9. No preocuparnos por la aparición de la fiebre, ya que es el mecanismo utilizado por nuestro cuerpo para luchar contra ella.
10. Consultar al médico si vemos que no mejoramos pasados unos días.

Boiron también quiere hacer partícipe a los usuarios de esta campaña que ha lanzado y por medio de Facebook a lanzado el concurso “Cierra la puerta con Boiron” donde anima a todos los que quieran a responder a una simple pregunta: “¿Qué te perdiste por una gripe?“. Entre todos los participantes, sorteará un fin de semana en un hotel o casa rural para toda la familia. El ganador será el que deje la respuesta más auténtica y didáctica.

A continuación os dejamos el primer spot Laboratorios Boiron.

El sedentarismo está implantado en nuestra sociedad y son muchos los que no realizan ningún tipo de deporte que los mantenga activo y con buena salud. Correr, hacer bicicleta o simplemente andar durante un rato puede ayudarnos a llevar una vida más saludable.

Pero a la hora de realizar algún tipo de deporte, es fundamental que se utilice para ello los materiales adecuados que nos eviten cualquier tipo de lesión o problema, por lo que en este sentido es importante adquirir siempre los mejores productos para la práctica de nuestro deporte.

Comprar buenos productos no significa que estos deban ser caros y prohibitivos para nuestros bolsillos, sobre todo gracias a las muchas ofertas que nos podemos encontrar en Internet en interesantes comercios, como es el caso de Zalando, una tienda online que tiene presencia en varios países europeos y que ahora ha llegado a nuestro país.

Son muchos los productos que nos ofrece este portal para la práctica del deporte, desde zapatillas de running, pasando por botas de fútbol, sudaderas o chándales, muchos de ellos con grandes descuentos y a un precio que los hacer realmente interesantes.

Otra de las ventajas que nos ofrece Zalando es la posibilidad de elegir entre una gran cantidad de marcas deportivas distintas. Productos de Nike, Adidas o Reebok, ahora en Zalando España que podrás adquirir sin la necesidad de tener que desplazarte a la tienda.

Además de las muchas ofertas que nos ofrecen cada día, sus programas de envíos y devoluciones la convierte en una de las mejores tiendas online de la actualidad, ya que los gastos de envíos son totalmente gratuitos y las devoluciones, en caso de no estar contento con el producto, tampoco tendrá ningún tipo de coste para el usuario.

Pero además de ropa deportiva, en Zalando podrás encontrar complementos, productos para el hogar o belleza, todos a un simple clic de ratón.

A la hora de realizar una actividad deportiva es fundamental realizar una correcta hidratación para obtener un buen rendimiento físico y evitar serios problemas en nuestra salud. Si somos de los que realizamos ejercicios físicos durante un largo periodo de tiempo, es muy importante que sepamos que la sudoración puede llegar a superar los dos litros por hora, líquido que deberemos de reponer no sólo mientras que se realiza la actividad, sino también una vez que la hayamos concluido.

Mantener una buena hidratación es el principal consejo que da el Dr. Pedro Manonelles, presidente de la Federación de Medicina Deportiva (FEMEDE), destacando la reposición de sodio y potasio en el ejercicio prolongado. “Es esencial para mantener el volumen plasmático y la hidratación. Ingerir hidratos de carbono ya que, minimizan el glucógeno perdido por el ejercicio físico intenso“

En el análisis realizado por el doctor, también destaca que aquellas bebidas que incorporan hidratos de carbono junto con electrolitos, mejoran de forma llamativa el rendimiento de los deportistas. Pero una cosa hay que tener clara, ya que no por tener muchos hidratos de carbono mejor será la bebida, ya que los expertos recomiendan que lo idea son aquellas que tienen una concentración que oscilan entre un 4 y un 8%.

Por otro lado, un estudio llevado a cabo por el Colegio Americano de Medicina Deportiva y relacionado con lo comentado anteriormente, ha demostrado que sólo las bebidas que contenían entre un 4 y un 6% de carbohidratos favorecían a la práctica del ejercicio en ambientes fríos, mientras que a partir de los 30º, sólo las bebidas con una concentración del 6% eran las que mostraban eficacia.

Este análisis también recomienda compensar la pérdida de líquidos tras 30 minutos de ejercicio para restablecer el correcto funcionamiento de la función fisiológica, cardiovascular, muscular y metabólica.

Tal es la importancia de la deshidratación que a partir del 2% el rendimiento deportivo ya se ve afectado, siendo esta más significativa si el valor se ve aumentado hasta el 5% además de aumentar la fatiga del deportista. Además una deshidratación entre el 2 y el 3% produce efectos negativos en la concentración, tareas de habilidad, …

Con la llegada del buen tiempo, muchos son los que se deciden a practicar algún tipo de deporte ya sea correr, nadar, bicicleta… pero en los últimos tiempos muchos usuarios se han decantado por el patinaje, un deporte divertido y saludable.

Muchas personas renuncian al patinaje por miedo a caerse y sufrir importantes lesiones, pero esto ya no es ningún problema gracias a los nuevos patines Diabolo de Oxelo que nos presenta Decathlon, unos patines diseñados para que los usuarios puedan frenar fácilmente pudiendo sortear de forma sencilla cualquier obstáculo que se nos ponga por delante.

Para que podamos ver como funcionan realmente, os traemos un gracioso vídeo de presentación que os recomendamos no dejéis de ver.

Cada vez que logran un título, como el logrado la semana pasada en Bucarest en la final de la Europa League, todos corren a celebrarlo en la fuente de Neptuno, pero en esta ocasión ha sido Neptuno el que ha querido correr en busca de los aficionados del equipo para celebrar el triunfo.

No penséis que estamos locos al escribir esto, sino todo lo contrario. Se trata del nuevo anuncio creado por Mahou para celebrar la victoria del equipo rojiblanco en Europa.

En el vídeo se puede observar como el dios Neptuno sale de su habitual sitio y se dispone a recorrer toda la ciudad en busca de esos aficionados que siempre están con su equipo. Tras la victoria, como uno más de ellos, se va a celebrarlo, y que mejor que hacerlo en compañía de una buena cerveza Mahou.

A continuación te dejamos el vídeo para que puedas ver el spot completo, seguro que te gustará.

Dicho esto, si has visto a jugadores de póker ponerse rollizos, esto es más indicativo de una tendencia distinta: los españoles están más gordos que nunca en su conjunto. España es el segundo país de la Unión Europea, detrás de Malta, con mayor porcentaje de niños obesos o con sobrepeso

Está claro que este fenómeno no es saludable y nuestras actitudes tienen que cambiar. Esta es la parte difícil. Una vez hecho esto, es hora de actuar. Como maestros de la estrategia, los jugadores de póker pueden liderar esta revolución.

He aquí algunas maneras con las que los jugadores de póker pueden perder unos cuantos kilos relajar su cuerpo y dar energía a su mente sin necesidad de perder sus ganancias.

Realizar descansos de 5 minutos cada cierto tiempo. Hay que levantarse y estirarse. El humano no está biológicamente preparado para estar sentado todo el tiempo. El jugador tiene que liberar la tensión en su espalda baja, relajando los músculos flexores de la cadera.

Salir a correr o dar un paseo largo antes de la partida. Es una gran manera de conseguir que la mente y el cuerpo del jugador se relajen y estén listos para la acción.

Sentarse en una pelota de ejercicio en lugar de una silla. Si el jugador está jugando a juegos de póker online, ya sea póker gratis o con dinero real, estar sentado sobre una pelota es una manera fantástica de fortalecer los músculos abdominales y mejorar la postura y el equilibrio.

Limitar el consumo de alcohol durante el tiempo de juego. El alcohol suele nublar el juicio y lo más probable es que el jugador tome decisiones equivocadas en consecuencia. Lo mejor es sustituirlo con un vaso de agua.

El sedentarismo es muy peligroso para el cuerpo, la mente y, en el caso de los jugadores de póker, las ganancias.

Con la llegada de la crisis, este tipo de viajes ha descendido considerablemente, pero seguro estamos de que a muchos de vosotros os gustaría poder pasar el fin de año en un lugar que no sea vuestra ciudad.

La crisis ha hecho que muchos no puedan viajar, pero también ha ayudado a poder encontrar una gran cantidad de viajes baratos los cuales nos podemos beneficiar para escaparnos durante estas fiestas.

El problema que nos podemos encontrar ahora es buscar esas ofertas, pero esto no es un problema gracias a herramientas que nos podemos encontrar por la red que nos permiten buscar las mejores ofertas que lanzan las agencias de viajes.

Sobre este tipo de aplicaciones, hoy os queremos hablar la web elviajerofisgon.com, una web que se encarga de buscar por nosotros en toda la red las mejores ofertas, para que puedas acceder a ellas de una forma rápida y sin complicaciones.

También nos permite poder recibir en nuestro buzón de correo, las mejores ofertas diarias, de esta forma siempre tendremos conocimiento de cuales son las mejores opciones para disfrutar de unos días fuera de casa.

Si queréis pasar este fin de año en un sitio distinto a lo habitual, te recomendamos que visites esta web, seguro que te ayuda a encontrar el destino que estabas buscando.

La vida hay que nomársela de una forma más tranquila, que para dos días que estamos en el mundo, no vale la pena penar tanto como lo hacemos.

Para desconectar de la rutina diaria y poder disfrutar de un poco de tranquilidad lo mejor que podemos hacer irnos unos días de viaje a la ciudad o país que siempre hemos soñado, seguro que esto le vendrá muy bien a todo el mundo.

El problema de esto es lo de siempre, la pasta, y más con la situación de crisis que estamos sufriendo todo el mundo.

Efectivamente, el dinero puede ser un inconveniente, pero siempre nos queda la opción de poder viajar barato por medio de las muchas ofertas que nos podemos encontrar en las distintas agencias de viajes, o bien las que se publicitan por la red.

Para ello sólo nos hace falta sacar un poco de tiempo para buscar estas ofertas, o bien utilizar algún tipo de aplicación que haga este trabajo por nosotros, como sucede con la web elviajerofisgon.com, que se encarga de buscar por las distintas aplicaciones que hay en la red sobre viajes las mejores ofertas las cuales recopila para después mostrarlas todas juntas, de esta forma el usuario se evita tener que ir página por página buscando ofertas.

Si necesitas desconectar de todo, no lo dudes cógete unos días y disfruta con tu familia de una escapada.