5 pasos para un correcto cepillado dental

salud-cepillado-dientes-pasta.jpgEs importante cepillarse minusciosamente los dientes tres veces al día con una crema dental que contenga flúor junto a un agente antibacteriano. Aunque esto lo hacemos habitualmente a veces es necesario prestarle atención a los siguientes consejos:

  • Colocar el cepillo a lo largo de la encía marcando un ángulo de 45 grados. Una hilera de cerdas debe penetrar levemente debajo de la línea de la encía. Realizar movimientos de adelante hacia atrás unas 10 a 15 veces cada dos o tres dientes, para remover la placa bacteriana adherida.
  • Cepillar las superficies internas de cada diente, utilizando la técnica anterior.
  • Colocar el cepillo verticalmente para cepillar la cara interna de los dientes superiores e inferiores.
  • Cepillar la superficie de masticación, realizando movimientos de adelante haica atrás.
  • Cepillar también la lengua para obtener un aliento fresco y eliminar bacterias.