Por lesiones deportivas podemos entender aquellas que se producen, efectivamente, durante la práctica de un deporte. Sin embargo, en esta ocasión, hablaremos sólo de aquellas que se suceden en el ámbito del gimnasio, uno de los métodos de entrenamiento más utilizados en todo el mundo, y que han permitido la proliferación de todo tipo de lesiones, ante el desconocimiento general de los modos de ejercitación. Lo primero que debemos tener en cuenta en estos casos, es que si bien existen lesiones que se producen de forma espontanea y accidental, algunas otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento, y en la mayoría de los casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de practicar algún deporte o hacer ejercicio. Por todo ello, se producen lesiones como esguinces o torceduras de ligamentos, desgarros de ...

Hoy te quiero mostrar un estudio que nos viene muy bien a la hora de poner las cosas claras en el polémico mundillo de los edulcorantes bajos en calorías y en un segmento de la población tan delicado como es el colectivo de las mujeres embarazadas. Por eso quiero contarte que un estudio realizado por la Agencia Francesa para la Alimentación, el Medio Ambiente y la Seguridad y Salud Laboral (sus siglas son ANSES) ha reafirmado que los edulcorantes bajos en calorías son seguros para toda la población, incluyendo las embarazadas. Un ejemplo que seguro que te suena como edulcorante es el aspartamo (aspartame en inglés), el cual tuvo varios rumores acerca de su toxicidad, y que ahora se reafirma como totalmente seguro con pruebas fehacientes. Esta información se ha actualizado gracias también a informes y dictámenes de la Autoridad Europea de la Seguridad Alimentaria (EFSA) que, junto con ANSES realizó estudios entre ...