La razón por la que los nutricionistas recomiendan consumir productos ecológicos, es debida a que estos son mucho más saludables, debido a que están libres de productos tóxicos como pesticidas, aditivos, conservantes…todos aquellos que la agricultura convencional utiliza para eliminar las plagas en la cosecha. Estos productos son perjudiciales para el consumidor a largo plazo. Los alimentos ecológicos están libres de estos productos nocivos, algo que supone para el organismo una mayor asimilación sin la alteración del metabolismo. La alimentación ha de ser cuidada, empezando por esta clase de motivos perjudiciales, pues es una de las cosas por las que posteriormente se derivan las enfermedades degenerativas como el cáncer o cardiovasculares. La agricultura ecológica cultiva sus alimentos en suelos fértiles creados naturalmente, es decir, con abonos orgánicos, de ello se obtiene una mejor nutrición, un alto porcentaje vitamínico (sobre todo C), mejor calidad de minerales (hierro, calcio, magnesio), antioxidantes en abundancia (previsores de ...

Las mujeres en edad fértil, pueden encontrarse con el problema del ovario poliquístico. Este se produce a consecuencia de las alteraciones de las hormonas, la sangre, la insulina… Son dudosas sus causas, aunque las mujeres con antecedentes son más propensas a padecerlo. La hormona andrógena, es parte de la culpable de que esto se produzca, esta es una hormona masculina, la cual, cuando se encuentra en grandes niveles y se reproducen, son las causantes de la obesidad en la mujer, el excesivo vello y las menstruaciones irregulares. Cuando el óvulo que debe madurar y que posteriormente debe caer a través de la trompa de Falopio, no lo hace, se convierten en quiste y se llena de líquido, además de quedarse pegado al ovario. Cuando se acumulan varios de estos óvulos, es cuando el ovario pasa a ser poliquístico. Ocurre entonces que no llega a comenzar la ovulación, la hormona progesterona no se produce, ...

La azúcar blanca, se diferencia de la morena, no solamente en su color, sino también en su sabor. Cuando seguimos una dieta, siempre se nos recomienda consumir productos integrales por sus nutrientes más completos, por ejemplo: arroz integral, pan, harina… podemos encontrar los más variados productos de esta forma. Con el azúcar, ocurre casi lo mismo, se recomienda más la morena que la blanca. Los productos integrales, tienen más fibra al conservar todavía sus granos, por lo tanto son más ricos en nutrientes. Los productos refinados, se les quita el grano, por lo tanto, solo quedan gérmenes y embriones. La azúcar morena, obtiene este color, al estar mezclada con la melaza. La melaza se encuentra en la caña de la azúcar, por ello, al elaborar su extracción, toma este color. Se encuentra rodeada de una fina capa que contiene minerales y vitaminas (en cantidades muy pequeñas). Esta capa, es la que se le ...

El ajo, es un alimento que posee muchos beneficios. Aunque parezca desagradable, consumir un ajo en ayunas sin masticar, es un gran aliado para la salud. El mal aliento y mal olor corporal que este produce, tiene una sencilla explicación, esto no procede de él, sino que ejerce una acción tan purificante, que el organismo despide las toxinas que ejercen esta olor tan desagradable. Cuando estas toxinas, ya se han expulsado, el olor desaparece. Es un alimento que se puede consumir de por vida, pues no tiene ningún efecto secundario. Sus beneficios son numerosos, algunos como: -aumenta las secreciones de los bronquios, algo que hace despejar el aparato respiratorio y sanar las vías de respiración -elimina bacterias y microbios, por ello, se aplica en las dietas dirigidas a los males de estómago -como antiséptico, es 50 veces más potente que el alcohol de 90º -alivia la artritis, reuma y tensiones musculares, todo lo relacionado con ...