En verano, la quemazón de los pies es insoportable. Caminamos y caminamos con zapatos inadecuados y sufrimos la cocción de ellos en nuestros pies, esta es una de las más  notables equivocaciones de nuestra salud, pues hay que saber cuidarse y tener precaución. El calzado que aprieta demasiado impide la circulación sanguínea e impide que el pie se ventile, hemos de elegir calzado de piel natural, esta permite la natural transpiración y evaporación del sudor de los pies. El calzado deportivo es solo aconsejable para practicar deporte y si se utilizan, cuando terminemos hay que airearlos y ventilarlos adecuadamente. Las medias y calcetines a utilizar, deben ser siempre de algodón, pues así se puede absorber mejor la humedad. El pie no debe apoyarse directamente sobre el suelo, ya que hay zonas que pueden estar contaminadas (duchas, gimnasios). Las toallas de otras personas no hemos de utilizarlas, estas prendas son íntimas  y ...

Los alimentos biológicos son los que no contienen sustancias químicas (pesticidas, aditivos). Estos no han sido manipulados en su genética, son naturales al 100 %. Si deseamos llevar una vida más sana, uno de nuestros retos, puede ser el cambiar de los alimentos convencionales a los biológicos o también llamados orgánicos. Estos alimentos son aquellos que provienen de la ganadería y agricultura ecológica y ejercen efectos muy beneficiosos para el organismo, sus nutrientes son mayor número de vitaminas y minerales, además le facilitan al hígado su función, no lo hacen trabajar tanto de “extra”, pues con los alimentos convencionales ha de eliminar demasiadas toxinas y sustancias químicas que lo dañan también a él. En los mercados cada vez los encontramos en mayor cantidad. Otra opción para optar a una vida más sana y saludable es comer más frutas y verduras. Estos alimentos contrarrestan el riesgo de desarrollar cáncer u otras enfermedades graves. ...

Aunque llevemos una vida muy sana, a veces, nos puede ocurrir que de un golpe o herida nos aparezca flebitis. Esta se da a mostrar con una inflamación repentina que hace que un coágulo de sangre si fije a la pared de la vena. Hasta que se puede desprender ese coágulo puede pasar mucho tiempo, pues estas venas son tan superficiales que no tienen músculos que las presionan para poder despegarse. La zona en donde ocurre este síntoma, se inflama, aumenta su temperatura, se hincha y adquiere un tono violáceo. Podemos solucionar este síntoma con remedios caseros de lo más sanos, por ejemplo con aceite de oliva en forma de cataplasma aplicado en la zona. Con la tintura de la planta denominada árnica, mezclada con alcohol, además de sus flores y hojas, se dejan en reposo y pasados unos días al sol, resulta una estupenda tintura para ir aplicándola con frecuencia. Otro remedio ...

Los aztecas, ya perseguían una vida sana y saludable, para ello aportaban a su dieta el nopal, una planta de la especie de los cactus, originaria de México. El pueblo azteca, lo empleaba no solo en su alimentación, sino en el campo de la medicina. Actualmente, aunque sea poco conocido, se emplea para la diabetes, el hipercolesterol, dietas de adelgazamiento e incluso de forma de antibiótico. Posee unos tallos planos y carnosos con forma de raqueta, en donde se encuentran gran cantidad de zumos nutritivos. Esos tallos, están protegidos por espinas y dan como fruto unas preciosas flores de variados colores. El zumo de esta planta era empleado para las altas fiebres, la curación de la diarrea y sus espinas para las infecciones. Su raíz también era utilizada para las úlceras y hernias y los tallos para las inflamaciones. Más actualmente, se descubrió en sus propiedades que ayuda a bajar el peso, ...