Las abuelas, siempre han tenido sus pequeños trucos y remedios caseros, los cuales han aliviado a más de uno sus dolencias. El agua que resulta de hervir apio nos puede servir de champú, si la aplicamos varias veces cuando hemos terminado nuestro lavado y aclaramos el cabello con esta con mucho cuidado, nuestro cabello notará sus resultados en poco tiempo. Una leyenda griega, nos cuenta que Afrodita, preparaba filtros de amor a base de apio para que los hombres llegaran a delirar. Las lombrices también eran remediadas por nuestras abuelas con ajenjo, la infusión de las hojas de esta planta hacen desaparecer las molestas lombrices. Hay que beber tres tazas al día. Las semillas de calabaza, también son eficaces contra las lombrices, si comemos todos los día un puñado podremos con ellas. Otro remedio para esta molestia, aunque poco apetecible, es beber alrededor de nueve días leche con ajos macerados. La leche se bebe ...

El bienestar es un concepto que actualmente se tiene muy en cuenta. Esto conlleva cuerpo y mente. Para sentirnos mejor, hemos de ser conscientes sé que nos tenemos que sentir en armonía nosotros mismo, para ello, existen numerosos tratamientos tanto para la mente como para el cuerpo. El ejercicio, la relajación, el cuidado de la belleza… todo nos ayudará a sentirnos bien por dentro y por fuera y sobre todo, lo más importante: consigo mismo. Los métodos y alternativas que reeducan los hábitos y nos ofrecen aprender actitudes positivas hacia la vida, son amplísimos. Las terapias orientales combinadas con los avances occidentales, dan un amplio abanico hacia las necesidades físicas, estéticas y emocionales. Masajes, relax, yoga, spas, cosméticas de sensaciones…todo pensado para dar placer a las nuevas formas de vivir actuales. La forma macrobiótica, son el ejercer un estilo de vida con una cierta filosofía en los hábitos de la cocina. La carne ...

Hay un complemento muy ideal para realizar una vida sana  y con suficiente energía para soportar e día a día que tantas veces cuesta superar, ya que en ocasiones, nos vence la fatiga y el cansancio. Sobre este alimento, hay que hacer una advertencia, debe tomarse moderadamente, su administración no debe ser muy continua, es conveniente descansar cada cierto tiempo (unos días). Su exceso de consumo da como resultado dolor de cabeza, tensión elevada, taquicardia y vómitos. Sin embargo sus aportes son también muy beneficiosos para nuestro organismo, pues fortalece es sistema inmunológico, los asmáticos notan cierta mejoría, es un gran preventivo de la artritis y la esteriolerosis, la menopausia es más llevadera en cuanto a sus molestias, reduce el colesterol, aumenta la fertilidad. Su composición es muy completa, contiene agua, azúcar, proteínas, lípidos, cenizas, vitamina B1, B2, B6, B5, B8, Ácido fólico. Su propiedad defensiva es por el contenido de antibióticos naturales, además ...

Con mayor frecuencia los médicos recomiendan la meditación como fórmula para mejorar la salud. Esta técnica milenaria ayuda a reducir el estrés, y aseguran también que puede disminuir la presión sanguínea. La meditación se utiliza para eliminar todos los pensamientos que continuamente pasan por nuestra cabeza. Algunos maestros aseguran que se puede aprender a calmar la mente y transformar lo negativo en positivo. A continuación detallamos los pasos para iniciarse en esta técnica: Busque un lugar tranquilo en la casa donde nadie lo moleste, al menos por 15 minutos. Baje un poco la luz para no distraerse. Se recomienda una luz suave o la luz de una vela perfumada. Si lo prefiere encienda algún incienso para concentrarse mejor. Siéntese cómodamente en una silla con la espalda recta. No cruce las piernas. Coloque las manos encima de los muslos con las palmas hacia arriba. Cierre sus ojos y trate de concentrarse en el punto que está entre las ...

El cambio de alimentación es una de las claves para realizar una buena dieta, adelgazar y quitarse años de encima. Hemos de cambiar nuestros hábitos, comer mejor, incorporar alimentos con fibras, algas, soja… y beber agua en cantidad suficiente (ocho vasos al día). Cuando llegamos a los cuarenta, los kilos empiezan a incrementarse, llegando a cinco kilos por cada diez años. No nos llegamos a dar cuenta de este aumento progresivo, ya que es muy lento. Este suceso, los especialistas, los explican como la “crisis energética de la edad madura” y se produce porque el metabolismo reduce su ritmo, lo que es también la consecuencia del proceso del envejecimiento. Si no comemos los alimentos adecuados, la reducción del metabolismo se hace todavía mayor, incluso creyendo que se come adecuadamente, al ocurrir este efecto en nuestro organismo, las dietas pueden ser pobres en nutrientes y estas conllevan al envejecimiento y a la famosa ...