Runtastic lanzará en próximos días la versión 2.0 de su aplicación para iPhone, Android, Blackberry y Windows Phone 7. Si necesitás tener un historial de tu actividad deportiva, esta aplicación es la ideal, porque además del seguimiento GPS, mapa, estadísticas, entrenamientos, monitoreo de ritmo cardíaco, ahora suma unas 20 nuevas funciones, como: Seguimiento en tiempo real: Esta aplicación permite monitorear tu posición en tiempo real en el runtastic fitness portal o en Facebook. Animación: tus fans y amigos en Facebook o a través del portal podrán animarte o enviarte aplausos por medio de la retroalimentación por voz. Entrenamiento por zonas de ritmo cardíaco: Los mensajes sobre la frecuencia de pulso se pueden activar para cualquier zona. Existen cinco áreas, por ejemplo quema grasa o zona de recuperación. Retroalimentación por voz en 5 idiomas (Alemán, Inglés, Español, Italiano, Francés) entre otras funciones. Para descargar la aplicación puedes visitar el portal de ...

La fecha de vencimiento de los medicamentos debe ser respetada, no sólo porque pierden efecto, sino porque pueden ser perjudicial para la salud. Los antibióticos vencidos no matan las bacterias y las torna más resistentes a tratamientos posteriores. La contaminación de remedios cuya formulación se presenta en forma de líquidos o cremas es más fácil luego del vencimiento. Como son manipulados con frecuencia, se convierten en el medio ideal de cultivo para microorganismos. Las pomadas pueden irritar la piel y los colirios pueden causar conjuntivitis. Los analgésicos vencidos no actúan como deberían, lo que conlleva a tomar mayor cantidad, exagerando la ingesta y produciendo una irritación gástrica. Antes de tomar un medicamento, verifique la fecha de vencimiento y ayude a sus familiares, sobre todo a los ancianos, a revisar los medicamentos que ingieren ...

El glaucoma es una enfermedad del nervio óptico y una condición progresiva e irreversible que puede provocar la pérdida total de la visión, y que durante los primeros tiempos no da síntomas. Mediante la toma de la presión ocular, es posible detectar la patología para comenzar el tratamiento que permite controlar la disminución de la capacidad visual. Desde 2008 y por iniciativa de la Asociación Mundial de Glaucoma (WGA) y de la Asociación Mundial de pacientes de Glaucoma (WGPA) el día 12 de marzo se conmemora el Día Mundial de la enfermedad, una oportunidad para concientizar a la población y realizar iniciativas para la detección precoz. El glaucoma puede detectarse fácilmente en un control oftalmológico básico. También se mide la presión ocular mediante la colocación de una gota de anestesia y la posterior utilización del tonómetro, un pequeño cono que se acerca al ojo. Aunque existen diferentes tipos de glaucoma, el más frecuente es ...

La cirrosis hepática es una enfermedad que se desarrolla lentamente en el hígado, que favorece la formación contínua de pequeñas cicatrices en su interior, hasta que, pasado un tiempo, la mayor parte de este órgano forma una gran cicatriz. Para proteger el hígado de agentes tóxicos, no consuma en exceso, bebidas alcohólicas de cualquier tipo, ni café o té. Otros puntos para tener en cuenta: Evite el estrés: asegurando las horas de sueño nocturno (ocho son las ideales), y una pequeña siesta después de comer. Alimentación: consuma alimentos de fácil digestión y ricos en fibra, evitando la grasa animal, las especies y las frituras. En pequeñas cantidades agregue a su dieta, carnes y pescados cocidos. Compresas fría: para evitar problemas hepáticos, aplique compresas frías de agua con vinagre sobre la región abdominal. Es conveniente hacerlo por la mañana, tres veces por semana. Agua y limón: es recomendable tomar durante 2 días, agua mineral con gas con ...