Pasó Navidad y se aproxima el cierre del año. Si se pregunta cómo sobrellevar los excesos, les dejamos algunos consejos:
Aumentar el consumo de agua. Esta ayudará con el proceso de “limpieza” que necesita realizar nuestro cuerpo luego de comidas muy abundantes, con mucho contenido de calorías y grasas.
Modificar la actividad física. Aumentar moderadamente la actividad física que se realiza. Incorporar otras de trabajo aeróbico como: caminatas, bicicleta o actividad de gimnasio de tipo aeróbico. Recordar que realizar actividad física diaria nos ayuda a mantener los niveles de colesterol y contribuye con la función cardíaca, entre otras.
Consumir abundante cantidad de frutas y verduras, en especial crudas. Estas aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y agua; lo que es de gran utilidad para estos momentos en donde el cuerpo ha sufrido cambios en los hábitos regulares.
Elegir las verduras del grupo de las coles: repollo, brócoli, coliflor. Estas tienen un alto contenido de ...
Este año 2009 te hemos dado consejos de salud, vida sana, mucho como para resumir en un solo vídeo, pero lo hemos intentado ...
El Centro Cultural Nordeste de la ciudad de Resistencia (Chaco) en la Argentina acaba de lanzar un videojuego educativo que tiene la objetivo dar a conocer los riesgos del dengue, los métodos para prevenir y combatir la enfermedad. Este servicio se encuentra en el sitio web de la Universidad Nacional del Nordeste bajo el título Guardianes del Hogar combatiendo al Dengue.
Una oportunidad para que los niños tomen conciencia de los riesgos de esta enfermedad que perjudica a los países latinoamericanos.
Vía ...