A diferencia de crioterapia (por frío), la termoterapia actúa por el aumento de temperatura coporal. El mecanismo normal de nuestro cuerpo logra quemar las grasas cuando sube la temperatura, aunque es más lento que la crioterapia porque nuestro organismo posee un mayor número de células crío sensibles que termo sensibles. Como todo tratamiento es importante acompañarlo con una buena dieta y un plan de ejercicios adecuado. En todo proceso de reducción de peso es importante controlar previamente el tono muscular en reposo para poder armar un tratamiento hipotónico si falta o hipertónico si hay ...

Se acerca la Navidad, para algunos parece una fecha lejana, pero para muchos comienza la etapa de despedidas y festejos con amigos y compañeros de trabajo. Para mantenerte en forma o perder los kilos de más, debido a las excesos de calorías, Garmin presenta el Forerunner® 310XT, un entrenador personal compacto, sumergible hasta 50 metros de profundidad que incluye GPS. Forerunner puede configurarse para visualizar hasta un total de 12 campos en tres pantallas principales para controlar los kilómetros, el tiempo, distancia, velocidad, las calorías y el ritmo cardíaco con pulsómetro. Mediante alertas sonoras y vibración, informa al deportista que entrena por encima o por debajo de sus posibilidades. También posee la avanzada tecnología inalámbrica que permite sincronizar y transferir todos los datos directamente al ordenador. Este dispositivo incluye Virtual Partner para proporcionar al usuario la posibilidad de competir contra un compañero virtual. El modelo 310XT tiene ...

La crioterapia (por frío) es un tratamiento que por sus características es ideal para realizar antes del comienzo del verano. Puede realizarse en cualquier momento del año, pero sucede los geles que vienen para reducir el abdomen actúan por descenso de temperatura, donde la aplicación localizada y contínua logra que el cuerpo reaccione elevando la temperatura y queme las grasas. Hace varios años que se viene aplicando este método para reducir los problemas de flaccidez corporal y como complemento de la adiposidad ...

Científicos españoles determinaron que las telas de algodón de color azul o rojo intenso son mejores que las de color amarillo para proteger la piel de los perjudiciales rayos ultravioleta (UV). Sin duda, con estos hallazgos, muchos diseñadores lo tendrán en cuenta para las futuras colecciones de ropa, que además de lucir bien, se preocupen por proteger la piel. Para llegar a esta conclusión, los investigadores tiñeron tela de algodón en diversos tonos de rojo, azul y amarillo, y midieron la capacidad de cada una para absorber los rayos UV. Los tonos profundos de azul absorbieron más los rayos UV, mientras que los tonos amarillos, menos. Un dato para tener en cuenta cuando salga de compra. Vía ...

El déficit de hierro es bastante frecuente fundamentalmente dentro de los grupos de mayor requerimiento (niños y embarazadas). El aporte inadecuado de este mineral produce anemias, disminuye la proliferación celular y la respuesta inmune. Las principales fuentes de alimentación son: el hígado, carnes rojas en general, yema de huevo y legumbres. Zinc: su carencia produce alteraciones del sistema inmune, en general los grupos de riesgo (embarazadas, niños, ancianos, personas con practicas alimentarías inadecuadas). También se ha visto que el tabaco inhibe su utilización. Lo podemos encontrar en los mariscos, semillas en general, legumbres, frutos secos, huevos y lácteos. Selenio: su carencia en la dieta provoca una disminución de la actividad bactericida de los anticuerpos. Lo incorporamos comiendo carnes en general, pescado, mariscos y cereales. Otro de los alimentos que favorece al desarrollo del sistema inmune son los lácteos (leche, quesos, yogures con probióticos y todos los derivados) que ayudan a prevenir la gripe . Vía ...