Para darte una idea de la calidad nutritiva de la batata, tengan en cuenta este dato: una sola batata tiene la misma cantidad de vitamina E que 76 papas y le otorga al organismo la mitad de las necesidades diarias que una persona necesita. Además tiene elevadas cantidades de vitamina A, fibras, carbohidratos y vitamina C. Sus elementos antioxidantes protegen a las células, retardan el envejecimiento y previenen enfermedades coronarias. Demasiadas propiedades como para dejarlas de lado en nuestra ...

A veces el exceso de peso se debe a que el cuerpo es incapaz de metabolizar las grasas. Esto puede ser porque el hígado produce una cantidad insuficiente de lecitina. En estos casos un aporte de esta sustancia puede darte los resultados esperados a la hora de bajar de peso. La lecitina mantiene a las grasas en movimiento, evitando que se depositen en lugares indeseables y formen las antiestéticas adiposidades. Además es diurético natural que ayuda a eliminar el exceso de líquido de los ...

EA Sports Active es el nuevo software de entrenamiento personal producido por la empresa multinacional de videojuegos Electronics Arts (EA). Si bien esta empresa ya tenía juegos que tienen que ver con el deporte, ahora con el asesoramiento de la Fundación Española de Corazón, ingresan a este nuevo segmento del entrenamiento. Carlos de Teresa, especialista en Medicina del Deporte destacó la importancia de incluir el ejercicio físico en la rutina diaria para preservar la salud, aumentar la calidad y expectativa de vida. Sport Active es un programa que ha sido desarrollado por expertos del sector y reúne las cualidades necesarias para que un entrenamiento sea efectivo ya que permite organizar las rutinas, controlar la sobrecarga, variando progresivamente incluyendo módulos de ...

Para tonificar glúteos y muslos posteriores siga la siguiente rutina de ejercicios. Póngase de posición banco sobre el suelo, con las rodillas flexionadas siguiendo la línea de las caderas y las manos apoyadas debajo de los hombros. Despegue la rodilla derecha del suelo y elevar la pierta hacia atrás, manteniendo la rodilla flexionada. Mantenga los músculos del estómago contraídos y evite hundir el cuerpo sobre la pierna izquierda. Vuelva  a la posición inicial y repita 10 veces. Luego, cambie de ...

Post patrocinado Carbonell, marca líder mundial en aceite de oliva ha lanzado una nueva web www.carbonell.es un lugar de referencia para los amantes y seguidores de la cultura del aceite. La nueva web gira en torno a este producto asociado desde su origen a nuestra cultura mediterránea y a la dieta saludable. En su nueva Web encontrarás las mejores rutas turísticas por paisajes y pueblos en los que el olivo y el aceite han sido protagonistas a lo largo de su historia; descubrirás nuevas recetas que te ayudarán a preparar tus mejores platos; aprenderás cómo diferenciar las distintas variedades de aceite, y podrás hacer un recorrido por el museo del aceite de Carbonell de Alcolea, Córdoba. Y si te registras recibirás todos los meses ofertas exclusivas de sus mejores productos. Y por supuesto comprar, en la tienda on line de www.carbonell.es podrás realizar tus pedidos de aceite, vinagre y aceitunas, con la ...