Si sientes debilidad muscular o arritmia cardíaca, puede ser que te falte potasio en tu organismo. El potasio controla la hidratación celular, y regula los reflejos nerviosos, las contracciones musculares y el ritmo cardíaco. Los coliflores, hongos, lentejas, el pan integral, las frutas secas, bananas, atún, sardinas y agua de coco son las principales ...

Hoy 28 de septiembre se celebra en el mundo el “Día mundial del Corazón” que mejor para conocer algunas sugerencias para mantener la salud cardiovascular. Mantener una alimentación rica en frutas y verduras, pescado, aceite de oliva, semillas y frutos secos. Restringir las harinas refinadas, azúcares simples, grasas saturadas y trans. Limitar la sal y el alcohol. Beber abundante agua. No fumar Ejercitar el cuerpo a diario, camina, bailar Dormir lo necesario, relajarse Encontrar algo que nos haga ...

La utilización de sales se relaciona con factores estéticos, por sus propiedades benéficas para la piel, pero además con el cuidado de la salud. Generalmente son preparadas con una base de sal mineral que aportan al organismo una serie de elementos naturales entre los que se destacan cloruro de sodio, potasio, yodo y magnesio, recomendados para tratar distintas afecciones. Sobre esa base de sal mineral se agregan diferentes esencias naturales de origen vegetal, que suman a la preparación las propiedades provenientes de la ...

Sabiendo el tipo de cuerpo que tienes, puedes elegir los mejores ejercicios para corregir los kilos de más. En primer término vamos a ver la clasificación de cuerpos femeninos. Pera: el 75 por ciento de las mujeres están dentro de esta categoría. Los depósitos de grasa se acumulan en las caderas y muslos, por lo tanto, desarrollar la masa muscular de esta zona solo hará que se vea más gorda. Manzana: la mujer con estas características presenta el torso y las piernas flacas y tiende a acumular grasa en el abdomen, cintura y la parte suerior de su cadera Guitarra: este tipo de cuerpo es parecido a un reloj de arena en el que tanto la parte superior e inferior del cuerpo tiene demasiadas curvas y la cintura es excesivamente pequeña. Junco: las mujeres con este tipo de cuerpo son delgadas, con poca grasa distribuida por todo el cuerpo y no tienen mucha fuerza ...

Las ciruelas aportan hidratos de carbono, calcio, fósforo, magnesio, hierro y potasio. Si bien la ciruela fresca es recomendable para la limpieza del intestino, la ciruela pasa es la mejor para la desintoxicación ...