El Lupus Eritematoso Sistémico es una enfermedad que se presenta en alrededor de 1 cada 1000 personas. Es mucho más frecuente en las mujeres, ya que de cada 10 pacientes, 9 son del sexo femenino y sólo 1 del masculino. No es una enfermedad hereditaria, aunque los pacientes suelen tener alguna presdiposición para presentarla. Se considera una enfermedad autoinmune debido a que, por causas que habitualmente se desconocen, el propio organismo fabrica proteínas anormales (anticuerpos) que actúan sobre componentes partes del organismo y provocan síntomas en el sitio donde se depositan, como es el caso del riñon, provocando nefritis, o en la piel, provocando varios tipos de lesiones cutáneas, o en el sistema nervioso u otros órganos. Los síntomas que deben motivar a la consulta son variados e incluyen inflamación de las articulaciones, lesiones en la piel, caída de cabello, mala circulación de dedos de manos y pies y ...

El Kick Boxing proporciona un trabajo más intenso que el de las clases de gimnasia aeróbica y localizada. El Pick – Boeing es la disciplina más representativa de esta tendencia, que se nutre de todas las artes marciales y del boxeo. También el Tae-bo funciona Tae Kwon-do y boxeo. En la actualidad cada vez más gimnasios enseñan estas disciplinas o incorporan elementos de ellas en sus clases de gimnasia. Entre los beneficios del Kick Boxing se puede mencionar que: Da muy buenos resultados para bajar de peso. Tonifica los músculos. Permite una marcación estética del cuerpo. Otorga agilidad y velocidad de reflejos. Ofrece un método de defensa personal. Los alumnos adquieren mucha seguridad en sí mismos. Corrige las malas posturas corporales. Disciplina la mente y el cuerpo. Aumenta la energía. Reduce la tendencia al estrés. Coordinación equilibrada entre el lado izquierdo y derecho del cuerpo. Desarrollo de la potencia, la velocidad, la ...

La papaya es una fruta tropical, también llamado papayo, lechosa o fruta bomba en algunos lugares. Es una fruta rica en fibra, vitamina A, C y B, calcio, hierro y fósforo. Esta deliciosa fruta está compuesta de un 88% de agua, 8% de azúcares y 0 grasas. Entre sus principales propiedades podemos mencionar que es: diurética y antioxidante, combate la celulitis, tiene propiedades dietéticas y digestivas que contribuyen a perder peso. Puede incorporarse a dietas de adelgazamiento, pues cada 100 gramos de papaya aportan únicamente 30 calorías. Esta dieta es muy recomendable sobre todo, si se tiene problemas digestivos como gastritis, diarrea y gases, estreñimiento, dermatitis, foliculítis y acné. Veamos en que consiste: Desayuno: Un vaso de leche de soja o desnatada con dos cucharadas soperas de germen de trigo u otros cereales. Y un plato de postre de papaya (de 1 a 2 piezas). Comida: Ensalada multicolor (tomate, zanahoria, maíz, berro, lombarda, aceite y sal). Arroz integral con ...

El brazo se puede edematizar después de una mastectomía radical, porque los vasos y ganglios linfáticos han sido necesariamente extraídos y por lo tanto el organismo tiene menor capacidad para combatir la infección en esta extremidad. Se deben realizar todos los esfuerzos posibles para evitar todos los cortes, raspones, pinchazos, padrastros, picaduras de insectos, quemaduras y detergentes fuertes, ya que pueden conducir a infección grave y aumento del edema. Respete estos consejos: No arranque ni corte cutículas o padrastros No cave en el jardín, ni trabaje cerca de plantas espinosas No toque el horno caliente No permita que le apliquen inyecciones en ese brazo No permita que se extraigan muestras de sangre de ese brazo No permita que se tome la presión arterial sobre ese brazo Use guantes de goma flojos cuando lava la vajilla Use un dedal para coser Aplique una buena crema de lanolina para manos varias veces al día Establezca contacto con su médico si su brazo aparece rojo, caliente o ...

Esta gimnasia se realiza con una pelota liviana no muy grande, que se pasa de una mano a la otra, jugando con el espacio mediante movimientos armónicos, lentos y fluidos. Todo el tiempo los movimientos circulares y envolventes, se hacen con una pelota en la mano. La pelota durante la relajación también se usa para el automasaje. El Chi Ball reúne los principios y beneficios de 5 filosofías: La medicina tradicional china: toma el trabajo sobre la energía, la salud interna y los conceptos de balance. Yoga: permite un desarrollo de fuerza, flexibilidad y balance. Pilates: desarrolla la estabilidad y el control del tronco. Feldenkrais: facilita la relajación y realizar los ejercicios sin esfuerzos. La relajación profunda y la visualización: para la armonía, la buena salud y el ...