El VO2 máximo es el volumen máximo de oxígeno que eres capaz de llevar a tus células, y es uno de los parámetros clave para conocer el rendimiento aeróbico. Cuanto más oxígeno sea capaz de tomar, tanta más energía estás obteniendo ¿Lo sabías?
Muy interesantes e importantes todos los temas sobre salud y ejercicios ya que a mi en lo particular me gustan y me ayudan para mejorar tanto la salud fisica como mental FELICITACIONES!
johan
hola1 el vo2, tiene que ver mucho con el maximo de pulsaciones cardiacas que tiene un deportista, cuando ha cumplido, por ejemplo: un trabajo anaerobico. gracias me gustaria tener un conocimiento mas amplio con tu ayuda…..
